Τι ψάρι χρειάζεται να φάει
Όπως και εσείς, τα ψάρια χρειάζονται βιταμίνες για να οδηγήσουν μακρά, υγιή ζωή. Δυστυχώς, επειδή πάρα πολλά κονσερβοποιημένα ψάρια ψαριών αποτυγχάνουν να δείξουν την περιεκτικότητα σε βιταμίνες του φαγητού Τα ζωντανά τρόφιμα είναι ένα ακόμη μεγαλύτερο άγνωστο, καθώς οι μύγες και τα σκουλήκια δεν έχουν την τάση να προβάλλουν εμφανώς διατροφικές πληροφορίες για τον εαυτό τους. Ακόμη και αν οι διατροφικές τιμές εμφανίζονται στην ετικέτα του δοχείου τροφίμων, γνωρίζετε τι χρειάζονται τα ψάρια σας;
Λίπος
Οι δίαιτες για ψάρι πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Ακόμη και τα ψάρια που καταναλώνουν κρέας (σαρκοφάγα) δεν απαιτούν περισσότερο από το 8 τοις εκατό στη διατροφή τους. Οι φυτοφάγοι (φυτοφάγα) δεν χρειάζονται περισσότερο από 3%. Το υπερβολικό λίπος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και να προκαλέσει ασθένεια και πρόωρο θάνατο. Ο τύπος λιπαρών ουσιών έχει επίσης σημασία, καθώς τα ψάρια αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην πέψη σκληρών λιπών, όπως στο βόειο κρέας. Τα κορεσμένα λίπη είναι ιδιαίτερα επιβλαβή και πρέπει να αποφεύγονται. Τα πολυακόρεστα λίπη όπως αυτά που υπάρχουν σε γαρίδες άλμης είναι τα πιο εύπεπτα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν ρυθμίζουμε ψάρια για αναπαραγωγή.
Ινα
Παρόλο που υπάρχουν μικρές ποσότητες υποβοηθούμενης από ινών πέψη, δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλές. Τα σαρκοφάγα δεν είναι σε θέση να χωνέψουν καλά τις ίνες καθόλου και δεν θα πρέπει να έχουν πάνω από 4% φυτικές ίνες στη διατροφή τους. Για να παραμείνουν υγιείς, τα φυτοφάγα πρέπει να έχουν από 5 έως 10% φυτικές ίνες στη διατροφή τους.
Πρωτεΐνη
Οι απαιτήσεις σε πρωτεΐνες ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο του ιχθύος. Ωστόσο, η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό στοιχείο που απαιτείται για την καλή υγεία και την ανάπτυξη όλων των τύπων ψαριών.
Τα φυτοφάγα ζώα χρειάζονται 15 έως 30% πρωτεΐνη στη διατροφή τους, ενώ τα σαρκοφάγα χρειάζονται τουλάχιστον 45% πρωτεΐνη. Για την έντονη ανάπτυξη της υγείας, τα νεαρά ψάρια απαιτούν μια διατροφή που αποτελείται από τουλάχιστον 50% πρωτεΐνη.
Υδατάνθρακες
Τα ψάρια δεν χρειάζονται πολλούς υδατάνθρακες στη διατροφή τους. Στην πραγματικότητα, πάρα πολλοί υδατάνθρακες μπορούν να αποτρέψουν την κατάλληλη ανάπτυξη.
Ωστόσο, οι έντονες συζητήσεις σχετικά με την ποσότητα υδατανθράκων μπορούν να ανεχθούν χωρίς να υποστούν αρνητικές παρενέργειες. Ίσως ο μεγαλύτερος κίνδυνος για τη διατροφή υψηλότερων ποσοστών υδατανθράκων είναι η προκύπτουσα μείωση σε άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα νεαρά ψάρια, τα οποία χρειάζονται υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών για σωστή ανάπτυξη. Τα ενήλικα ψάρια μπορούν να ανεχθούν έως και 40% υδατάνθρακες στη διατροφή τους, χωρίς κακές επιδράσεις. Το μεγαλύτερο μέρος του υδατάνθρακα στην τροφή για ψάρια είναι με τη μορφή αμύλων που χρησιμοποιούνται για τη δέσμευση του τροφίμου και την αποτροπή του από ταχεία αποσύνθεση στο νερό.
Μεταλλικά στοιχεία
Τα ορυκτά είναι σημαντικά για υγιή οστά, δόντια, ακόμα και για τη διατήρηση υγιών κλιμάκων. Τα βασικά οφέλη των ιχθυαλεύρων είναι το ασβέστιο και ο φώσφορος. Χρειάζονται επίσης μικρότερες ποσότητες σιδήρου, ιωδίου, μαγνησίου, νατρίου, καλίου, χαλκού και ψευδαργύρου. Το ασβέστιο βρίσκεται σε σκληρό νερό και ο φωσφόρος βρίσκεται σε ζωντανά φυτά. Εάν το νερό του ενυδρείου είναι μαλακό και η δεξαμενή είναι διακοσμημένη μόνο με τεχνητά φυτά, είναι σημαντικό να συμπληρώσετε τη διατροφή με τρόφιμα που περιέχουν μέταλλα. Το οστεάλευρο ή το κρέας είναι καλή πηγή ασβεστίου και φωσφόρου. Τα ορυκτά έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και μπορούν να βρεθούν σε επαρκείς ποσότητες σε όλα τα τρόφιμα με νιφάδες καλής ποιότητας.
Βιταμίνες
Σε αντίθεση με τα ορυκτά, οι βιταμίνες δεν είναι σταθερές για πολύ καιρό σε παρασκευασμένα τρόφιμα. Τα τρόφιμα με νιφάδες έχουν αρχικά επαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, αλλά επιδεινώνεται αρκετά γρήγορα μόλις ανοιχτεί το δοχείο. Η αποθήκευση στην κατάψυξη θα παρατείνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ωστόσο, είναι καλύτερο να αγοράσετε μόνο αυτό που θα χρησιμοποιήσετε εντός ενός ή δύο μηνών. Βασικές βιταμίνες που απαιτούνται για την καλή υγεία είναι τα Α, D3, Ε, Κ, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, Ο, Η, Μ και ινοσιτόλη.
Πολλοί κάτοχοι ψαριών δεν γνωρίζουν τον κρίσιμο ρόλο που διαδραματίζουν οι βιταμίνες στην υγεία των ψαριών. Η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις και μειωμένη ανάπτυξη στα νεαρά αναπτυσσόμενα ψάρια. Κάθε φορά που ένα ψάρι είναι υπό πίεση, η ανάγκη για βιταμίνη Α αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ πτώσης της αρρώστιας και παραμονής σε υγιή κατάσταση. Η βιταμίνη και η Ε και Α είναι βασικοί παράγοντες για τη διατήρηση των ψαριών στην ανώτερη κατάσταση αναπαραγωγής.
Η βιταμίνη Κ είναι καθοριστική για τη σωστή πήξη του αίματος.
Οι βιταμίνες Β1, Β2 και Β6 είναι σημαντικές για την κανονική ανάπτυξη. Η καλή πέψη απαιτεί επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β3 και C. Η βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητη για υγιή οστά και δόντια, τα οποία είναι σημαντικά σε όλα τα είδη ψαριών. Και η Βιταμίνη Β5 και η Μ είναι βασικοί παράγοντες του μεταβολισμού. Η έλλειψη βιταμίνης Η μειώνει τον σχηματισμό των κυττάρων του αίματος και μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Η αγορά τροφών σε μικρές ποσότητες και η διαφοροποίηση της διατροφής με τη χρήση ξηρών τροφών καλής ποιότητας και ζωντανών τροφίμων θα συμβάλουν στη διασφάλιση ότι τα ψάρια σας έχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για καλή υγεία και μεγάλη διάρκεια ζωής .