Ίσως πάντα ήθελε ένα άλογο και τώρα, τελικά είστε αρκετά τυχεροί που έχετε τόσο χρόνο και χρήματα για να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα. Ή ίσως, κάποτε ήταν κάτοχος ή αναβάτης αλόγου και «η ζωή έπεσε στο δρόμο», και είστε έτοιμοι να επανέλθετε στον κόσμο των αλόγων. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε να μάθετε να οδηγείτε ή να έχετε ένα άλογο .
Είμαι εγώ πολύ παλιά να οδηγώ ή να κάνω ιππασία;
Οι πιθανότητες είναι αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά το χρόνο και τα χρήματα που απαιτούνται για να κατέχετε ένα άλογο και είστε σε σχετικά καλή υγεία, η απάντηση στην ερώτηση αυτή δεν είναι!
Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο όσοι από εμάς στις δεκαετίες του 40, 50, 60 και πέρα δεν θα πρέπει να απολαμβάνουν άλογα αν θέλουμε.
Θα κάνατε τόσο τον εαυτό σας όσο και το άλογό σας μεγάλη ευνοϊκή ευκολία. Η ιππασία είναι ένα άθλημα και όσο πιο άνετα είστε, τόσο πιο εύκολο θα είναι. Η δύναμη, η ισορροπία, η ευαισθητοποίηση του σώματος και η ευκινησία που χρειάζεται για να κάνετε πολλά άλλα αθλήματα θα σας βοηθήσουν καθώς μαθαίνετε να οδηγείτε και να φροντίζετε ένα άλογο. Ακόμα κι αν δεν έχετε εκτελέσει 5k ή χτύπησε το γυμναστήριο σε λίγο, ή ίσως ποτέ, μπορείτε ακόμα να αρχίσετε να μαθαίνετε να οδηγείτε. Απλά σχεδιάστε να πάτε αργά, και να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.
Αποκτήστε άνετα
Αν έχετε αποφασίσει να μάθετε να οδηγείτε το πρώτο βήμα είναι να αγοράσετε ένα εγκεκριμένο κράνος ποδηλασίας . Θα θελήσετε επίσης ασφαλείς μπότες και άνετα παντελόνια . Στη συνέχεια, βγείτε και βρείτε έναν καλό προπονητή, ο οποίος κατανοεί τις ιδιαίτερες ανάγκες ενός παλαιότερου αναβάτη. Ένας καλός προπονητής θα σας προκαλέσει, χωρίς να σας συντρίψει. Η ιππασία πρέπει να είναι διασκεδαστική και αν είναι δυσάρεστη, εκφοβιστική ή αλλιώς δυσάρεστη κάτι χρειάζεται να αλλάξει.
Ίσως πρέπει μόνο να μιλήσετε στον προπονητή σας για το τι βιώνετε ή ίσως θα χρειαστεί να βρείτε έναν νέο προπονητή.
Τραυματισμοί και άσθμα του σώματος
Είτε οι νέοι είτε οι ηλικιωμένοι, οι περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται κάποια μυϊκή πίεση όταν αρχίσουν να οδηγούν. Υπάρχουν μερικοί μύες στο εσωτερικό του άνω ποδιού που θα αισθάνονται εξαιρετικά επώδυνοι για το πρώτο μικρό διάστημα.
Αυτό συμβαίνει επειδή αυτοί οι μύες δεν χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο για άλλες δραστηριότητες. Ο πόνος στο γόνατο είναι επίσης κοινός. Κάποιοι παλαιότεροι αναβάτες παίρνουν ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη προτού ταξιδέψουν - μερικοί το πάρουν μετά. Και πάλι, η ιππασία είναι ένα άθλημα, οπότε δεν είναι παράλογο να προετοιμάζεστε και να φροντίζετε τον εαυτό σας σαν έναν αθλητή όσο μπορείτε - συμπεριλαμβανομένου του βάρους, της ευελιξίας και της αερόβιας άσκησης, καθώς και μια ομάδα επαγγελματιών που μπορούν να σας βοηθήσουν να μετακινήσετε μασάζ θεραπευτές, χειροπράκτες, και φυσιοθεραπευτές. Ακόμα και ένα ζεστό μπάνιο με άλατα epsom μπορεί να διευκολύνει την πόνου μετά την οδήγηση.
Αν έχετε να αντιμετωπίσετε κάτι όπως αρθρίτιδα, προβλήματα πλάτης, αντικαταστάσεις αρθρώσεων ή άλλα θέματα υγείας, αυτά θα επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ταξιδεύετε. Είναι σοφό να συζητήσετε τα σχέδια ιππασίας σας με τον γιατρό σας, ο οποίος θα σε κοιτάζει χωρίς αμφιβολία σαν να είσαι τρελός (που είσαι, αλλά είναι ο καλός τρελός). Αλλά ξέρετε ότι πολλοί λαοί βόλτα, παρά τους πόνους και τους πόνους που έρχονται με την ηλικία. Η ισορροπία, η δύναμη και η ευελιξία μπορεί να επηρεαστούν από την ηλικία, αλλά οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι είμαστε καλύτερα από την ιππασία από ό, τι όχι.
Μέτρα ασφαλείας
Η πτώση είναι μια μεγάλη ανησυχία. Όσοι από εμάς που οδήγησαν ως νέοι γνωρίζουν ότι θα μπορούσαμε να πέσουμε και να αναπηδήσουμε ξανά. Το χτύπημα της βρωμιάς είναι πολύ άκαμπτο.
Η πτώση είναι πάντα μια πιθανότητα όταν οδηγείτε. Αλλά μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες με την οδήγηση του σωστού αλόγου, να παραμείνετε στον έλεγχο, να μαθαίνετε έκτακτη ανάγκη και να σταματάτε και να παραμένετε σε εγρήγορση. Ο εξοπλισμός ασφαλείας δεν θα αποτρέψει την πτώση, αλλά θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε εάν το κάνετε. Τα κράνη, οι συνδετήρες ασφαλείας, οι μπότες και τα προστατευτικά στήθους θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο σίγουροι.
Η ιππασία δεν είναι μόνο για τους νέους. Με το σωστό άλογο, το λεωφορείο και τη στάση είναι κάτι που μπορείτε να απολαύσετε καλά στα ανώτερα χρόνια σας. Έμπνευση εδώ είναι συνδέσεις με μερικά παραδείγματα ανθρώπων που δεν παραιτούνται από αυτό που αγαπούν λόγω μιας ημερομηνίας στο ημερολόγιο.