10 τρόποι για να σταματήσει η γάτα σας από το να σας ξυπνήσει τη νύχτα

Μήπως η γάτα σας ξυπνά συνεχώς τη νύχτα είτε παίζοντας στο κρεβάτι, ξύπνησή σας για να τρέφονται, ή θέλοντας να μαλακώσετε το χρόνο όταν το μόνο που θέλετε είναι ο ύπνος; Πολλοί άνθρωποι με διαταραχές του ύπνου αντιμετωπίζουν προβλήματα να επιστρέψουν στον ύπνο αφού ξυπνούν από μια γάτα. Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρετε από τη στέρηση ύπνου που σχετίζεται με τη γάτα. Δοκιμάστε μία ή περισσότερες από αυτές τις προτάσεις για να πάρετε έναν πλήρη ύπνο και συνεχίστε να δώσετε στη γάτα σας την προσοχή που χρειάζεται.

• 01 από 10

  Δώστε στη γάτα σας το δικό του κρεβάτι

  Αν έχετε ήδη κάποια διαταραχή του ύπνου, είναι καλύτερο να μην ενθαρρύνετε ποτέ τη γάτα σας να κοιμάται στο κρεβάτι σας. Αυτό σημαίνει ότι η κρεβατοκάμαρά σας πρέπει να είναι εκτός ορίων ανά πάσα στιγμή. Μόλις μια γάτα βρει το κρεβάτι σας ένα άνετο μέρος για να ανασταλεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα θέλει αυτόματα να κοιμηθεί μαζί σας το βράδυ. Δώστε στο γατάκι ένα άνετο κρεβάτι σε ένα επιπλέον δωμάτιο, στη γωνία του καθιστικού (με οθόνη για την προστασία της ιδιωτικής ζωής) ή ακόμα και σε ένα μπάνιο. Εάν είναι απαραίτητο, τρίψτε λίγο catnip στο κρεβάτι αρχικά, για να τον ενθαρρύνετε να το χρησιμοποιήσετε.

• 02 από 10

  Προγραμματισμός χρόνου αναπαραγωγής πριν από το κρεβάτι

  Οι γάτες είναι συνήθως νυκτερινά ζώα. Ξαπλώνουν όλη την ημέρα και παίζουν ή κυνηγούν όλη τη νύχτα. Μπορείτε να βοηθήσετε να αναπροσαρμόσετε τα χρονοδιαγράμματα τους προγραμματίζοντας μια διαδραστική περίοδο αναπαραγωγής τουλάχιστον 15 λεπτών πριν από τον ύπνο, με ένα παιχνίδι όπως το da Bird. Ακολουθήστε τις περιόδους παιχνιδιού με ένα σνακ για γατάκι και ένα ζεστό μπάνιο για τον εαυτό σας. Και οι δύο θα αισθανθείτε περισσότερο σαν ύπνο όταν είστε μέσα.

• 03 από 10

  Εάν είναι μόνος στο σπίτι, υιοθετήστε μια δεύτερη γάτα

  Μια ενιαία γάτα μπορεί εύκολα να βαρεθεί στο σπίτι μόνη της όλη την ημέρα και δικαιωματικά θα περιμένει τον ανθρώπινο σύντροφό του να του δώσει προσοχή το βράδυ και τη νύχτα. Μια δεύτερη γάτα θα του δώσει συντροφιά του ίδιου του είδους για να τον κρατήσει ευτυχισμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας, και θα μειώσει τις νυχτερινές προτροπές να σας ξυπνήσει για το παιχνίδι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γατάκια, τα οποία έχουν πολύ περισσότερη ενέργεια για να καούν κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ανάπτυξής τους. Δύο γατάκια είναι σχεδόν πάντα καλύτερα από ένα.

• 04 από 10

  Κλείστε την πόρτα κρεβατιού

  Μια αποφασισμένη γάτα μπορεί να γρατσουνίσει στην πόρτα για λίγο, αλλά τελικά θα παραιτηθεί και είτε θα πάει για ύπνο ή θα βρει κάποια άλλη δραστηριότητα. Μπορείτε να βοηθήσετε στην αποφυγή βλάβης στην πόρτα, είτε με την τοποθέτηση ενός κατακόρυφου μαξιλαριού επικόλλησης πάνω σε αυτό, το κόψιμο των νυχιών, είτε με τη χρήση μαλακών νυχιών.

• 05 από 10

  Χρησιμοποιήστε τα ακουστικά

  Εάν το ξύσιμο του στην πόρτα σας κρατά ξύπνιο, παρόλο που τελικά σταματά, χρησιμοποιήστε τα ωτοασπίδες. Οι ωτοασπίδες κολυμβητών σφραγίζουν αποτελεσματικά το κανάλι του αυτιού και θα σας δώσουν κάποια ανακούφιση από τον ύπνο

• 06 από 10

  Χρησιμοποιήστε ήχους ωκεανού ή λευκό θόρυβο

  Υπάρχουν στην αγορά πολλά εμπορικά προϊόντα για ειρηνικούς ήχους που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε (με τη γάτα στην άλλη πλευρά της πόρτας). Μπορείτε να επιλέξετε από ήχους πουλιών, ωκεανό / καταρράκτη ή απλά "λευκό θόρυβο" και τα ακουστικά θα βοηθήσουν να ενισχυθούν και να ενισχυθούν τα ερεθιστικά αποτελέσματα.

  Μου αρέσουν ιδιαίτερα τα ηλεκτρονικά με προαιρετικές πρόσθετες κάρτες ήχου.

• 07 από 10

  Darken το δωμάτιο

  Εάν νιώθετε ενοχλημένος μόνο από εκείνους που υποκρύπτουν, δαγκώνουν επιθέσεις στα δάχτυλα των ποδιών σας τη νύχτα, χρησιμοποιήστε αυτές τις αποχρωματισμένες αποχρώσεις για να σκουρύνετε εντελώς το δωμάτιο. Αντικαταστήστε τα ρολόγια ψηφιακής ή φθορίζουσας πλάκας από την κομοδίνα. Αν και οι γάτες μπορούν να δουν σε πολύ χαμηλό φως, δεν μπορούν να δουν στο απόλυτο σκοτάδι. (Θα είναι επίσης πιο πρόθυμοι να κοιμηθούν.)

• 08 από 10

  Μην δίνετε στις ανάγκες των τροφίμων

  Εάν η ενόχληση του ύπνου σας είναι εκείνες οι μικρές πιτσίλιες ή οι μύτη που προσκρούουν στα μάγουλά σας στις πρώτες πρωινές ώρες όταν η γατούλα σκέφτεται ότι είναι ώρα για πρωινό, μην την επιτρέψετε να σας εκπαιδεύσει. Τους πείτε γερά, "όχι!", Στη συνέχεια καλύψτε το κεφάλι σας με το φύλλο, την κουβέρτα ή ακόμα και το μαξιλάρι, αν είναι απαραίτητο. Όταν το δικό σας ρολόι (εσωτερικό ή επιτραπέζιο μοντέλο) σας λέει ότι ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε, να το τροφοδοτήσετε αμέσως. Σύντομα θα μάθει ότι το πρωινό σερβίρεται στο πρόγραμμά σας και όχι στο δικό της.

• 09 από 10

  Δοκιμάστε μια προσωρινή βοήθεια ύπνου

  Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα αρωματισμένο με μια σταγόνα βανίλιας μετά το μπάνιο σας. Αν αυτό δεν βοηθήσει, ως έσχατη λύση, ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα ήπιο ηρεμιστικό για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Δεν είναι απαραίτητο να είναι κάτι που θα σας «χτυπήσει έξω για την καταμέτρηση», αλλά ένα ήπιο χαλαρωτικό θα πρέπει να κάνει το τέχνασμα. Θα πρέπει να το θεωρήσετε μόνο μια προσωρινή λύση καθώς προχωράει η νυχτερινή σας εκπαίδευση αιλουροειδών.

• 10 από 10

  Δημιουργία Προβλέψιμου Προγράμματος

  Οι γάτες δεν τους αρέσουν οι εκπλήξεις και είναι πιο ευτυχείς όταν το νοικοκυριό τους περιστρέφεται γύρω από ένα προβλέψιμο πρόγραμμα. Δίνοντάς τους μια καθορισμένη ώρα για φαγητό, ασφαλές υπαίθριο παιχνίδι, διαδραστικό παιχνίδι, περιποίηση και χάιδεμα θα προχωρήσουν σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση της ευημερίας τους και θα σας χαρίσουν έναν καλό ύπνο κάθε βράδυ.