Όταν μαθαίνετε να οδηγήσετε ένα άλογο, το πρώτο σας βήμα μετά την τοποθέτηση θα είναι να μιλήσετε με το άλογο για να περπατήσετε. Και πραγματικά πρέπει να καταλάβετε πώς να σταματήσετε πριν περάσετε, για λόγους ασφαλείας! Μόλις βρεθείτε στη σέλα, το πρώτο βήμα θα είναι να μάθετε να κάθονται σωστά . Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας φυσικά βοηθήματα , θα ξεκινήσετε τη βόλτα.
Cue για το Περπάτημα
Συγκεντρώστε τα ηνία σας έτσι ώστε να νιώσετε μια ελαφριά επαφή ανάμεσα στα χέρια σας και το κομμάτι.
Χρησιμοποιήστε και τα δύο κάτω πόδια για να πιέσετε το άλογο ελαφρώς πίσω από την περιοχή της περιφέρειας . Το πόδι σας πάνω από το γόνατο πρέπει να παραμείνει ακίνητο. Ταυτόχρονα, καθώς παίζετε με τα πόδια σας, παίζετε με το κάθισμά σας πιέζοντας ελαφρώς προς τα εμπρός με τους μύες του καθίσματος.
Ορισμένα άλογα είναι λιγότερο πρόθυμα να προχωρήσουν μπροστά από άλλα. Αν το άλογό σας δεν αρχίσει να περπατά, προσπαθήστε να το βάζετε με το κάτω πόδι σας. Αν αυτό δεν λειτουργεί, προτρέψτε το άλογο να προχωρήσει με τα τακούνια σας.
Τα χέρια σας πρέπει να ακολουθούν το κεφάλι του αλόγου σας καθώς ο λαιμός επεκτείνεται φυσικά για να προχωρήσει. Σταματήστε να τρέχετε μόλις ανταποκριθεί το άλογο. Θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει μια μικρή κουνιστή κίνηση στον περίπατο. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει και να ακολουθήσει την κίνηση του αλόγου. Εάν το άλογό σας αρχίσει να ξεθωριάζει, δοκιμάστε να το κάνετε ελαφρώς πριν το άλογο επιβραδύνεται σε μια πλήρη στάση.
Ταξιδεύοντας στο Περπάτημα:
Κεφάλι: Προσπαθήστε προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Μην κοιτάτε προς τα κάτω, καθώς σκληραίνει τη σπονδυλική σας στήλη. Θέλετε να παραμείνετε χαλαροί και ευλύγιστοι.
Ώμοι: Διατηρήστε καλή στάση. Φέρτε τους ώμους σας ομοιόμορφα. Ένας στριμωμένος αναβάτης θα επηρεάσει το άλογο, καθιστώντας πιο δύσκολο για να καταλάβει κάποιες από τις εντολές σας. Τα χέρια σας θα πρέπει να χαλαρώνονται στα πλάγια σας, με τους αγκώνες λυγισμένους, έτσι υπάρχει μια ευθεία γραμμή από τον αγκώνα σας στο κομμάτι στο στόμα του αλόγου.
Καθίσματα και πλάτη: Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε στη σέλα και ότι η ισορροπία σας δεν μετατοπίζεται στη μία πλευρά. Και πάλι, ένας στριμωμένος αναβάτης θα κάνει ένα στραβό άλογο.
Πόδια : Κρατήστε το κάτω πόδι σας ήσυχο αν δεν ενεργείτε με το άλογο. Μην αφήνετε τα πόδια σας να γλιστρήσουν προς τα εμπρός, έτσι ώστε να κάθονται "κάθισμα καρέκλας", ή να αφήνετε τα πόδια σας να ταλαντεύονται. Όταν κοιτάζετε προς τα κάτω, δεν πρέπει να βλέπετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μην αφήνετε τους μηρούς, τα γόνατα ή τα πόδια σας να στρέφονται προς τα έξω, καθώς αυτό αποδυναμώνει το κάθισμά σας και καθιστά δυσκολότερη τη χειρουργική επέμβαση. Ακόμα και στο περίπατο, θα πρέπει να εργάζεστε για να διατηρείτε την κατάλληλη θέση.
Χέρια: Τα χέρια σας πρέπει να είναι σταθερά με ελαφριά επαφή στα χέρια. Καθώς το άλογο περπατά, το κεφάλι του θα μετακινηθεί ελαφρώς με κάθε βήμα. Ακολουθήστε αυτή την κίνηση καθώς κρατάτε τα ηνία κάνοντας ελαφρά τα χέρια και τους καρπούς σας.
Συμβουλές για τους δυτικούς αναβάτες
Εκείνοι που ταξιδεύουν με δυτικά σκαλοπάτια θα ταξιδέψουν με χαλαρότερο χέρι και δεν θα διατηρήσουν την άμεση επαφή με το κομμάτι.
Όταν τραβάτε το λαιμό σας, θα κρατάτε τα ηνία στο ένα χέρι. Μπορείτε επίσης να μεταφέρετε τον ώμο προς τα εμπρός. Φέρτε το χέρι που δεν κρατά τα χέρια με τέτοιο τρόπο ώστε να κρατάς τους ώμους σου ακόμα. Κάποιοι αναβάτες θα κρατήσουν το χέρι τους λυγισμένο στον αγκώνα, απέναντι από το μπροστινό μέρος του σώματός τους.
Μερικοί αφήνουν το χέρι τους κρέμεται κατ 'ευθείαν κάτω Ωστόσο, επιλέγετε να κρατήσετε το ελεύθερο χέρι σας, βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας είναι τετράγωνοι.
Διευρύνετε τα μηνύματά σας
Όταν αρχίσετε για πρώτη φορά, θα αισθανθείτε αμήχανα. Μπορεί να αισθανθείτε ανίκανος να κάνετε όλα τα μέρη του σώματός σας να κάνουν όλα τα πράγματα που υποτίθεται ότι πρέπει ταυτόχρονα. Μπορεί να χρησιμοποιείτε μυς που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη δουλειά που ζητάτε και δυσκολεύεστε να θυμηθείτε όλα όσα υποτίθεται ότι θέλετε να κάνετε. Το κλειδί είναι πρακτική.
Καθώς συνεχίζετε να μαθαίνετε τις ικανότητές σας, η δύναμη και ο συντονισμός θα αυξηθούν, καθιστώντας τα σημάδια σας σχεδόν ανεπαίσθητα. Ίσως να είστε ανήσυχοι να πάτε πιο γρήγορα. Αλλά η εργασία στο περίπατο σας επιτρέπει να αυξήσετε τον συντονισμό, την ισορροπία και την ασφάλειά σας.